Matinée Ancrage

Je vous emmène avec moi dans un de mes lieux ressources pour une matinée ancrage et reconnexion à la Nature.

Un sentier qui vous permettra de faire connaissance avec les principaux paysages de la magnifique forêt de Fontainebleau. 

Un lieu magique où le décor change à chaque virage, un dépaysement total.

Venez découvrir les bienfaits de la nature, l'énergie des arbres et de tous les éléments vivants qui nous entourent.

Anti dépresseur, la forêt apporte joie et bonne humeur, une invitation pour explorer en profondeur chacun de vos sens et vivre la pleine conscience.

"Les bains de forêts appelés Shinrin Yoku au Japon, le pays qui en a découvert les bienfaits, offrent un merveilleux outil de revitalisation. A travers nos cinq sens connectés aux arbres, aux ciel et à la terre, il s’agit alors de faire le plein d’énergie et de silence. Mais aussi sur le plan physiologique de stimuler la vie vie de nos cellules."

Au programme : Ballade, pleine conscience, ancrage, méditation et pique-nique.

Cette ballade est accessible à toutes.

Informations : 

Durée : 10h30 - 13h30

Rendez-vous à 10h30 sur le parking du point de rendez-vous.

Dés que le groupe sera formé, je vous enverrai un sms pour vous donner le lieu exact du rendez-vous et les détails supplémentaires.

Tarif : 25 € à régler sur place